{"id":4305,"date":"2023-08-18T09:02:31","date_gmt":"2023-08-18T09:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/extracthome.pl\/?p=4305"},"modified":"2026-05-12T17:03:28","modified_gmt":"2026-05-12T15:03:28","slug":"olej-z-pestek-malin-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Olej z pestek malin – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Owoce s\u0105 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 diety cz\u0142owieka. Regularne spo\u017cywanie owoc\u00f3w uto\u017csamiane jest z obni\u017conym ryzykiem wyst\u0105pienia r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak np. oty\u0142o\u015b\u0107 czy choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Owoce s\u0105 doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce b\u0142onnika pokarmowego i przeciwutleniaczy, b\u0119d\u0105c jednocze\u015bnie niskokalorycznymi.<\/p>

Malina to ro\u015blina wieloletnia, nale\u017c\u0105ca do grupy r\u00f3\u017cowatych. Ro\u015bnie dziko niemal\u017ce w ca\u0142ej Europie i w znacznej cz\u0119\u015bci Azji, a tak\u017ce w Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. Krzewy malin doskonale rosn\u0105 na plantacjach, w przydomowych ogr\u00f3dkach i w lasach. Owoce, z\u0142o\u017cone z licznych ow\u0142osionych ma\u0142ych pestkowc\u00f3w zebranych w owoc zbiorowy, krzewy wydaj\u0105 od czerwca do p\u00f3\u017anej jesieni. W zale\u017cno\u015b\u0107 od odmiany owoce przybieraj\u0105 barw\u0119 czerwon\u0105, \u017c\u00f3\u0142t\u0105 lub ciemnopurpurow\u0105.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Owoce maliny spo\u017cywa si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na surowo, ze wzgl\u0119du na walory smakowe. Wykorzystuje si\u0119 je r\u00f3wnie\u017c jako dodatek do sa\u0142atek, wypiek\u00f3w i koktajli. \u015awiatowa produkcja malin w 2021 roku wynios\u0142a 886 539 ton owoc\u00f3w. Wiod\u0105cym producentem malin jest Rosja (22,3% og\u00f3lno\u015bwiatowej produkcji), p\u00f3\u017aniej kolejno Meksyk, Serbia i Polska. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zebranych malin jest przetwarzana na soki, d\u017cemy, konfitury, wina i tym podobne. Po procesach przetw\u00f3rstwa owoc\u00f3w malin pozostaj\u0105 produkty uboczne takie jak nasiona, kt\u00f3re jeszcze do niedawana by\u0142y utylizowane. Olej z pestek malin sta\u0142 si\u0119 obiektem zainteresowania nie tylko dla naukowc\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c dla rolnik\u00f3w, przetw\u00f3rc\u00f3w owoc\u00f3w i konsument\u00f3w. Taki olej zawiera unikatowy profil kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i innych bioaktywnych substancji, kt\u00f3re s\u0105 po\u017c\u0105dane na og\u00f3lno\u015bwiatowym rynku. Pozyskiwanie oleju z materia\u0142u, kt\u00f3ry uznawany by\u0142 za odpad, ma pozytywny wp\u0142yw na \u015brodowisko i dodatkow\u0105 warto\u015b\u0107 produkt\u00f3w rolnych.<\/p>

W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z pestek malin<\/h2>

Pestki malin zawieraj\u0105 do 12,2% bia\u0142ek i 10 \u2013 23% oleju, kt\u00f3ry zawiera wysokie st\u0119\u017cenie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (m.in. omega-3 i omega-6). \u00a0Najbardziej nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, zawarte w oleju z pestek malin, to kwas linolowy, kwas alfa-linolenowy i oleinowy. Zawarto\u015b\u0107 wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych na poziomie 78,9 \u2013 85,5% i fitosteroli sprawia, \u017ce olej ten jest \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe nazywane s\u0105 Niezb\u0119dnymi Nienasyconymi Kwasami T\u0142uszczowymi (skr\u00f3t: NNKT), poniewa\u017c organizm cz\u0142owieka nie jest w stanie sam ich wyprodukowa\u0107 \u2013 musz\u0105 zosta\u0107 dostarczone wraz z diet\u0105. Stanowi\u0105 one g\u0142\u00f3wny budulec b\u0142on kom\u00f3rkowych i reguluj\u0105 wiele proces\u00f3w w organizmie cz\u0142owieka. \u00a0<\/p>

Olej z pestek malin jest m\u0119tny, o \u017c\u00f3\u0142tym odcieniu, kt\u00f3ry zawdzi\u0119cza obecno\u015bci karotenoid\u00f3w, w tym zeaksantyna, beta-karoten, luteina i kryptoksantyna. Opr\u00f3cz tego olej ten zawiera wysokie st\u0119\u017cenie witaminy E i takoferoli, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do grupy antyoksydant\u00f3w. Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze) to zwi\u0105zki chemiczne chroni\u0105ce organizm przed tzw. stresem oksydacyjnym, kt\u00f3ry powstaje w wyniku zwi\u0119kszonej ilo\u015bci wolnych rodnik\u00f3w produkowanych przez nasz organizm. Wolne rodniki powstaj\u0105 w organizmie na skutek stresu, z\u0142ej diety, braku snu, promieniowania s\u0142onecznego lub nadu\u017cycia lek\u00f3w, papieros\u00f3w i alkoholu i prowadz\u0105 do uszkodze\u0144 tkanki podsk\u00f3rnej, utrudniaj\u0105 regeneracj\u0119 kom\u00f3rek, a tak\u017ce prowadz\u0105 do powstawania wielu chor\u00f3b, takich jak astma, skleroza czy choroba Alzheimera.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zastosowanie oleju z pestek malin<\/h2>

Jako\u015b\u0107 ekstraktu jest zale\u017cna od odmiany malin, regionu i warunk\u00f3w uprawy, metody pozyskiwania pestek i ich suszenia, a tak\u017ce metody wykorzystanej do ekstrakcji. Te parametry znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na wydajno\u015b\u0107 ekstrakcji, zawarto\u015b\u0107 bioaktywnych substancji, stabilno\u015b\u0107 oksydacyjn\u0105 i zdolno\u015b\u0107 przeciwutleniaj\u0105c\u0105 oleju. Najlepszymi metodami pozyskiwania oleju z pestek malin s\u0105 ekstrakcja dwutlenkiem w\u0119gla w stanie nadkrytycznym i t\u0142oczenie na zimno. Olej z pestek malin jest zwykle nierafinowany i nie jest poddawany filtracji. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci substancji przeciwutleniaj\u0105cych, olej ten jest wysoko stabilny, a w po\u0142\u0105czeniu z innymi olejami mo\u017ce stanowi\u0107 konserwant.<\/p>

W przemy\u015ble kosmetycznym olej z pestek malin jest ceniony g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na zdolno\u015b\u0107 absorpcji promieniowania s\u0142onecznego w zakresie UV-B i UV-C. Dok\u0142adny wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej SPF (ang. sun protection factor) nie jest znany, literatura naukowa podaje zakres od 28 do 50 SPF. Dzi\u0119ki obecno\u015bci witaminy A ma znacznie wi\u0119ksze zdolno\u015bci do ochrony przeciws\u0142onecznej ni\u017c inne oleje. Ponadto witamina A pobudza sk\u00f3r\u0119 do szybszej regeneracji i rozwoju kom\u00f3rek, jest cz\u0119sto sk\u0142adnikiem preparat\u00f3w do cery problematycznej (np. problemy z tr\u0105dzikiem, \u0142uszczyc\u0105) i dojrza\u0142ej.\u00a0 Olej malinowy dzia\u0142a przeciwzapalnie, uj\u0119drnia i nawadnia sk\u00f3r\u0119, niweluje zaczerwienienia i przyspiesza gojenie si\u0119 ran.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u017br\u00f3d\u0142a:<\/strong>
\u00a0B.D. Oomaha, S. Ladet, D.V. Godfrey, J. Liang, B. Girard: Characteristics of raspberry (Rubus idaeus L.) seed oil, Food Chemistry, 69, 2000, 187-193<\/p>

N. Kalinowska, I. Nowak, A. Zieli\u0144ska: W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z pestek malin wykorzystywane w kosmetyce, Kosmetologia Estetyczna, 2\/2017 vol. 6, 121-123<\/p>

Ispiryan, A.; Vi\u0161kelis, J.; Vi\u0161kelis, P. Red Raspberry (Rubus idaeus L.) Seed Oil: A Review. Plants 2021, 10, 944.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\/*! elementor – v3.14.0 – 26-06-2023 *\/ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Owoce s\u0105 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 diety cz\u0142owieka. Regularne spo\u017cywanie owoc\u00f3w uto\u017csamiane jest z obni\u017conym ryzykiem wyst\u0105pienia r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak np. oty\u0142o\u015b\u0107 czy choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Owoce s\u0105 doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce b\u0142onnika pokarmowego i przeciwutleniaczy, b\u0119d\u0105c jednocze\u015bnie niskokalorycznymi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-4305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza"],"acf":[],"yoast_head":"\nOlej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ExtractHome\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-18T09:02:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-12T15:03:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Pa\u0142ucki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Pa\u0142ucki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Pa\u0142ucki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/701206228516fe08259ef143f181b0db\"},\"headline\":\"Olej z pestek malin – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2023-08-18T09:02:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T15:03:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":968,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/maliny-olej.jpg\",\"articleSection\":[\"Wiedza\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/maliny-olej.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-18T09:02:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T15:03:28+00:00\",\"description\":\"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/maliny-olej.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/maliny-olej.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1520},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z pestek malin – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\",\"name\":\"ExtractHome\",\"description\":\"naturalne suplementy i adaptogeny premium\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"ExtractHome\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\",\"name\":\"ExtractHome\",\"alternateName\":\"ExtractHome\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-nlogo-sq.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-nlogo-sq.jpg\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"ExtractHome\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=100064189956678\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/extracthome\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/701206228516fe08259ef143f181b0db\",\"name\":\"Piotr Pa\u0142ucki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"caption\":\"Piotr Pa\u0142ucki\"},\"description\":\"Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca marki ExtractHome przedsi\u0119biorca i specjalista technologiczny zwi\u0105zany z bran\u017c\u0105 ekstrakcji ro\u015blin i grzyb\u00f3w, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii nadkrytycznego CO\u2082.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie","description":"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie","og_description":"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.","og_url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/","og_site_name":"ExtractHome","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678","article_published_time":"2023-08-18T09:02:31+00:00","article_modified_time":"2026-05-12T15:03:28+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1520,"url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piotr Pa\u0142ucki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Pa\u0142ucki","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Piotr Pa\u0142ucki","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/person\/701206228516fe08259ef143f181b0db"},"headline":"Olej z pestek malin – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie","datePublished":"2023-08-18T09:02:31+00:00","dateModified":"2026-05-12T15:03:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/"},"wordCount":968,"publisher":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg","articleSection":["Wiedza"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/","name":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sk\u0142ad i zastosowanie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg","datePublished":"2023-08-18T09:02:31+00:00","dateModified":"2026-05-12T15:03:28+00:00","description":"Omega-3, omega-6, witamina E i naturalny filtr UV \u2013 olej z pestek malin to kosmetyczny i suplementacyjny skarb. Sprawd\u017a, co kryj\u0105 pestki malin CO\u2082.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/maliny-olej.jpg","width":1080,"height":1520},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z pestek malin – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#website","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/","name":"ExtractHome","description":"naturalne suplementy i adaptogeny premium","publisher":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization"},"alternateName":"ExtractHome","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization","name":"ExtractHome","alternateName":"ExtractHome","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-nlogo-sq.jpg","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-nlogo-sq.jpg","width":1000,"height":1000,"caption":"ExtractHome"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678","https:\/\/www.instagram.com\/extracthome"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/person\/701206228516fe08259ef143f181b0db","name":"Piotr Pa\u0142ucki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","caption":"Piotr Pa\u0142ucki"},"description":"Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca marki ExtractHome przedsi\u0119biorca i specjalista technologiczny zwi\u0105zany z bran\u017c\u0105 ekstrakcji ro\u015blin i grzyb\u00f3w, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii nadkrytycznego CO\u2082."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4305"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":307504,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4305\/revisions\/307504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}