{"id":3003,"date":"2023-01-16T08:37:14","date_gmt":"2023-01-16T08:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/extracthome.pl\/?p=3003"},"modified":"2026-05-12T18:50:07","modified_gmt":"2026-05-12T16:50:07","slug":"soplowka-i-ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/","title":{"rendered":"Sopl\u00f3wka Je\u017cowata i Ashwagandha \u2013 przegl\u0105d zawarto\u015bci substancji"},"content":{"rendered":"\n

Co kryj\u0105 w sobie suplementy na bazie Ashwagandhy?<\/h3>\n\n\n\n

Wertuj\u0105c Internet praktycznie w pierwszej pozycji\u00a0 w wyszukiwarce mo\u017cna znale\u017a\u0107 ranking suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych korze\u0144 Ashwagandhy.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Wszystkie wzi\u0119te pod lup\u0119 suplementy s\u0105 zazwyczaj w kapsu\u0142kach i standaryzowane na zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w. Podczas przegl\u0105du suplement\u00f3w pod uwag\u0119 brana jest jako\u015b\u0107, zawarto\u015b\u0107 korzenia i witanolid\u00f3w w kapsu\u0142ce oraz cena.
Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce suplementy w kapsu\u0142kach zawsze zawieraj\u0105 r\u00f3\u017cne substancje dodatkowe<\/strong> tj,: m\u0105ka ry\u017cowa, \u017celatyna wo\u0142owa, substancje wype\u0142niaj\u0105ce<\/strong>, tj. celuloza, s\u00f3l sodowa karboksymetyloceluzowa; substancje przeciwzbrylaj\u0105ce<\/strong>, tj. dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, czy te\u017c nawet barwniki,<\/strong> tj. dwutlenek tytanu, substancje glazuruj\u0105ce,<\/strong> tj. kwasy t\u0142uszczowe (kwas stearynowy), hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (stearynian magnezu), glikol polietylenowy czy te\u017c dodawane przeciwutleniacze<\/strong>, tj. kwas askorbinowy i karoteny.
Czyli tak jak wida\u0107 ca\u0142a masa zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re niekoniecznie chcemy spo\u017cywa\u0107 licz\u0105c na drogocenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci Ashwagandhy i zawartych w nich witanolid\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Tutaj nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce nasze suplementy to produkty bez \u017cadnych dodatk\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kiedy przyjrzymy si\u0119 etykiecie, wida\u0107, \u017ce podawane s\u0105 standaryzacje na witanolidy, jednak nigdzie na stronie Producenta nie ma odes\u0142ania do wynik\u00f3w analizy. Wys\u0142ali\u015bmy zapytania do wszystkich producent\u00f3w z Rankingu. Nikt nie odpowiedzia\u0142, a tym samym nikt nie potwierdzi\u0142 wiarygodno\u015bci swojej etykiety.<\/p>\n\n\n\n

Zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Najwi\u0119ksza zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w jak\u0105 mo\u017cna znale\u017a\u0107 w suplemencie wynosi 9 %, co odpowiada 30 mg w zalecanej dziennej ilo\u015bci. Nale\u017cy jednak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy ta zalecana ilo\u015b\u0107 przekracza maksymaln\u0105 zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w w zalecanej do spo\u017cycia dziennej porcji produkt, gdy\u017c zgodnie z Uchwa\u0142\u0105 nr 7\/2020 Zespo\u0142u do spraw suplement\u00f3w diety nie mo\u017ce ona przekracza\u0107 10 mg<\/strong>, natomiast sam sproszkowany korze\u0144 mo\u017cna stosowa\u0107 w ilo\u015bci poni\u017cej 3 g na dob\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Podczas produkcji ekstraktu nasz\u0105 technologi\u0105 –  ekstrakcj\u0105 CO2 SFE zmielony korze\u0144 ashwagandhy zat\u0119\u017ca si\u0119 a\u017c 300 kartonie, co powoduje, \u017ce w zalecanej dziennej dawce naszego ekstraktu wystarczy, \u017ce b\u0119dzie 0,01 g ekstraktu, czyli 10 mg. Aby nie przekroczy\u0107 tej ilo\u015bci i nasze suplementy mia\u0142y gwarancj\u0119 bezpiecze\u0144stwa wystandaryzowali\u015bmy nasz suplement na 9 mg w zalecanej dziennej ilo\u015bci do spo\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Zgodnie z Uchwa\u0142\u0105 nr 7\/2020 zespo\u0142u do Spraw suplement\u00f3w Ashwagandha ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci adaptogenne<\/strong> i jednocze\u015bnie dobrze tolerowane przez organizm<\/strong>. Ashwagandha jest ceniona przede wszystkim za redukowanie stresu<\/strong> oraz zmniejszanie niepokoju i l\u0119ku<\/strong>. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c doniesienia, \u017ce poprawia funkcje poznawcze, wspomaga p\u0142odno\u015b\u0107<\/strong> i funkcje seksualne<\/strong>, czy te\u017c zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 organizmu<\/strong> i zdolno\u015bci do regeneracji.<\/strong> G\u0142\u00f3wne w\u0142a\u015bciwo\u015bci Ashwagandhy przypisuje si\u0119  takim zwi\u0105zkom jak: laktony stereidowe, alkaloidy i saponiny, g\u0142\u00f3wnie jednak witanolidowi  A.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zbadanie witanolid\u00f3w dla Producenta \u017cywno\u015bci w akredytowanym laboratorium to koszt rz\u0119du 1700 z\u0142. Takie ceny za badania mog\u0105 zach\u0119ca\u0107 do oszcz\u0119dno\u015bci i opierania si\u0119 tylko na za\u0142o\u017ceniach teoretycznych. My jednak stawiamy na jako\u015b\u0107<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 potwierdzamy i gwarantujemy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

W naszym ekstrakcie zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w wynosi 0,5 %. Czy to wysoka czy niska zawarto\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Ci\u0119\u017cko nam si\u0119 tak naprawd\u0119 odnie\u015b\u0107 do reali\u00f3w rynkowych, bo gdy wysun\u0119li\u015bmy zapytanie (zwracaj\u0105c si\u0119 jako przeci\u0119tny konsument) o potwierdzenie swoich etykiet odno\u015bnie zawarto\u015bci witanolid\u00f3w nie otrzymali\u015bmy od \u017cadnego Producenta tych wynik\u00f3w analizy.<\/p>\n\n\n\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata jako suplement diety \u2013 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Ten sam problem dotyczy suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych Sopl\u00f3wk\u0119 je\u017cowat\u0105. Rynek jest nimi zasypywany, ale czy s\u0105 gdzie\u015b potwierdzenia deklarowanych etykiet? W Internecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 coraz wi\u0119cej doniesie\u0144 o fenomenalnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przypisanym hericenonom i erinacynom. Jednak jest to zazwyczaj po prostu wysuszony i zmielony owocnik nie wiadomo jakiego pochodzenia. Standaryzacja dotyczy zazwyczaj polisacharyd\u00f3w, jednak sami poszukuj\u0105c Laboratorium, kt\u00f3re je zbada, znale\u017ali\u015bmy jedynie oferty na \u03b2-glukan. Czy przyjmuj\u0105c polisachrydy dzia\u0142amy na nasz uk\u0142ad nerwowy? Raczej nie. To hericenony odpowiadaj\u0105 za dzia\u0142anie na uk\u0142ad nerwowy i schorzenia tj. demencja czy Alzchaimer.<\/p>\n\n\n\n

Zgodnie ze \u017ar\u00f3d\u0142ami naukowymi hericenony<\/strong> to aromatyczne zwi\u0105zki ekstrahowane z owocnik\u00f3w\u00a0Hericium erinaceus<\/em>\u00a0i jedno z najwi\u0119kszych dobrodziejstw tego grzyba. Zidentyfikowano 11 r\u00f3\u017cnych hericenon\u00f3w oznaczonych literkami od A do K. Spo\u015br\u00f3d nich 4 maj\u0105 dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce\u00a0NGF\u00a0\u2014 C, D, E i H, przy czym ostatni jest najsilniejszy i najbardziej znacz\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n

Sam zweryfikuj produkty dost\u0119pne na rynku i przekonaj si\u0119, \u017ce nie ma nigdzie wynik\u00f3w analizy. I MY w\u0142a\u015bnie te zwi\u0105zki mamy w swoich suplementach. Zajrzyj na nasza stron\u0119 i sprawd\u017a nas. Sopl\u00f3wka pochodzi z uprawy, posiada Aaest wystawiony przez grzyboznawc\u0119 i ma oznaczone zwi\u0105zki.<\/p>\n\n\n\n

Wszystkie nasze suplementy s\u0105 zg\u0142oszone do GIS, a zak\u0142ad zatwierdzony jest do produkcji \u017cywno\u015bci przez Sanepid.<\/p>\n\n\n\n

Sprawozdanie z bada\u0144 Ashwagandhy<\/a>
Sprawozdanie z bada\u0144 Sopl\u00f3wki Je\u017cowatej<\/a><\/p>\n\n\n\n

Poni\u017cej nasz suplement zawieraj\u0105cy obie ro\u015bliny. Przedstawiamy BEAUTIFUL MIND<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Magic Health Food <\/td>sk\u0142adnik<\/td>parametr<\/td>wynik<\/td>jednostka<\/td>metoda<\/td><\/tr>
<\/td>ekstrakt CO2<\/sub> z korzenia Ashwagandhy<\/strong> (Withania somnifera <\/em>L.)<\/td>witanolidy A i B<\/td>0,526<\/td>%<\/td>HPLC- metoda ilo\u015bciowa<\/td><\/tr>
Beautiful Mind<\/strong><\/td>ekstrakt CO2<\/sub> z suszonego owocnika Sopl\u00f3wki je\u017cowatej <\/strong>Hericium erinaceus<\/em><\/td>hericenony C-Hmykosterole m.in. ergosterol nadtlenek ergosterolu  <\/td>–<\/td><\/td>TLC- metoda jako\u015bciowa<\/td><\/tr>
<\/td>olej z wiesio\u0142ka<\/td>omega-6 (\u03b3-linolenowy)<\/td>11<\/td>%<\/td>GC- metoda ilo\u015bciowa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co kryj\u0105 w sobie suplementy na bazie Ashwagandhy? Wertuj\u0105c Internet praktycznie w pierwszej pozycji\u00a0 w wyszukiwarce mo\u017cna znale\u017a\u0107 ranking suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych korze\u0144 Ashwagandhy. Wszystkie wzi\u0119te pod lup\u0119 suplementy s\u0105 zazwyczaj w kapsu\u0142kach i standaryzowane na zawarto\u015b\u0107 witanolid\u00f3w. Podczas przegl\u0105du suplement\u00f3w pod uwag\u0119 brana jest jako\u015b\u0107, zawarto\u015b\u0107 korzenia i witanolid\u00f3w w kapsu\u0142ce oraz cena.Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[50,51],"class_list":["post-3003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza","tag-ashwagandha","tag-soplowka-jezowata"],"acf":[],"yoast_head":"\nSopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ExtractHome\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-16T08:37:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-12T16:50:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Pa\u0142ucki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Pa\u0142ucki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Pa\u0142ucki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/701206228516fe08259ef143f181b0db\"},\"headline\":\"Sopl\u00f3wka Je\u017cowata i Ashwagandha \u2013 przegl\u0105d zawarto\u015bci substancji\",\"datePublished\":\"2023-01-16T08:37:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T16:50:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/\"},\"wordCount\":915,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png\",\"keywords\":[\"ashwagandha\",\"sopl\u00f3wka je\u017cowata\"],\"articleSection\":[\"Wiedza\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/\",\"name\":\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png\",\"datePublished\":\"2023-01-16T08:37:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T16:50:07+00:00\",\"description\":\"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1439},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/soplowka-i-ashwagandha\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sopl\u00f3wka Je\u017cowata i Ashwagandha \u2013 przegl\u0105d zawarto\u015bci substancji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\",\"name\":\"ExtractHome\",\"description\":\"naturalne suplementy i adaptogeny premium\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"ExtractHome\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#organization\",\"name\":\"ExtractHome\",\"alternateName\":\"ExtractHome\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-nlogo-sq.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-nlogo-sq.jpg\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"ExtractHome\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=100064189956678\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/extracthome\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/701206228516fe08259ef143f181b0db\",\"name\":\"Piotr Pa\u0142ucki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.web.pl\\\/extracthome\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg\",\"caption\":\"Piotr Pa\u0142ucki\"},\"description\":\"Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca marki ExtractHome przedsi\u0119biorca i specjalista technologiczny zwi\u0105zany z bran\u017c\u0105 ekstrakcji ro\u015blin i grzyb\u00f3w, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii nadkrytycznego CO\u2082.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie","description":"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie","og_description":"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres","og_url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/","og_site_name":"ExtractHome","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678","article_published_time":"2023-01-16T08:37:14+00:00","article_modified_time":"2026-05-12T16:50:07+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Piotr Pa\u0142ucki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Pa\u0142ucki","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/"},"author":{"name":"Piotr Pa\u0142ucki","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/person\/701206228516fe08259ef143f181b0db"},"headline":"Sopl\u00f3wka Je\u017cowata i Ashwagandha \u2013 przegl\u0105d zawarto\u015bci substancji","datePublished":"2023-01-16T08:37:14+00:00","dateModified":"2026-05-12T16:50:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/"},"wordCount":915,"publisher":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png","keywords":["ashwagandha","sopl\u00f3wka je\u017cowata"],"articleSection":["Wiedza"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/","name":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha \u2013 substancje aktywne, dzia\u0142anie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png","datePublished":"2023-01-16T08:37:14+00:00","dateModified":"2026-05-12T16:50:07+00:00","description":"Hericenony, erinacyny, witanolidy \u2013 co kryj\u0105 sopl\u00f3wka je\u017cowata i ashwagandha? Przegl\u0105d substancji aktywnych i ich wp\u0142ywu na m\u00f3zg i stres","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#primaryimage","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ashwagandha-i-sopl-scaled.png","width":2560,"height":1439},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/soplowka-i-ashwagandha\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sopl\u00f3wka Je\u017cowata i Ashwagandha \u2013 przegl\u0105d zawarto\u015bci substancji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#website","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/","name":"ExtractHome","description":"naturalne suplementy i adaptogeny premium","publisher":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization"},"alternateName":"ExtractHome","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#organization","name":"ExtractHome","alternateName":"ExtractHome","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-nlogo-sq.jpg","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-nlogo-sq.jpg","width":1000,"height":1000,"caption":"ExtractHome"},"image":{"@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100064189956678","https:\/\/www.instagram.com\/extracthome"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/#\/schema\/person\/701206228516fe08259ef143f181b0db","name":"Piotr Pa\u0142ucki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","url":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/extracthome-piotr-palucki-96x96.jpg","caption":"Piotr Pa\u0142ucki"},"description":"Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca marki ExtractHome przedsi\u0119biorca i specjalista technologiczny zwi\u0105zany z bran\u017c\u0105 ekstrakcji ro\u015blin i grzyb\u00f3w, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii nadkrytycznego CO\u2082."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3003"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":307596,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3003\/revisions\/307596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.web.pl\/extracthome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}